随着社会的发展,人们的生活节奏也逐渐加快,面对越来越多的压力和挑战,人们对大脑的健康问题十分关注。其中,脑肿瘤作为一种常见的神经系统疾病,其对大脑造成的损害,给患者和家庭带来了巨大的痛苦和负担。近年来,脑肿瘤发病率呈逐年上升趋势,随之带来的头痛、恶心、呕吐、视力障碍、运动障碍等一系列症状,严重时甚至可能危及生命。
1月30日下午,由广州市科学技术协会主办,广州市科学技术发展中心、广东省珠江广播电视广告有限公司承办的广州科普大讲坛208期《从“头”开始养护大脑》如约而至。本期节目特别邀请了广东三九脑科医院党委书记、副院长、暨南大学博士研究生导师、华南师范大学硕士研究生导师蔡林波,以及中华护理学会麻醉护理专委会副主任委员、南方医科大学南方医院麻醉手术中心麻醉护士长丁红,为大家带来了一场关于大脑养护的精彩分享。
蔡林波院长首先对脑肿瘤进行了科普,使人们对脑肿瘤有了初步的认识。他讲到,脑肿瘤是生长在颇骨内的肿瘤,可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤两种类型,良性肿瘤生长缓慢,边界清晰,一般不会转移和扩散;而恶性肿瘤则生长迅速,容易扩散和转移。其次,蔡林波院长深入阐述了脑肿瘤的成因,它的发病原因比较复杂,可能与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关,若长期接触放射性物质、化学物质等有害物质也会增加患脑肿瘤的风险。此外,一些慢性疾病如糖尿病、高血压等也可能增加患脑肿瘤的风险。那么,关于脑癌的治疗方式,目前主要采用手术、放疗和化疗三种方式,而手术是治疗脑癌最常用的方法,通过手术可以切除肿瘤组织,减轻肿瘤对脑组织的压迫。蔡林波院长的这次科普讲座,分享了许多宝贵的医学知识,让人们对于脑肿瘤的预防有了更加深刻的理解。
丁红护士长则以其丰富的专业知识和实践经验,为现场观众带来了一场关于脑部保养的精彩演讲。她还向大家介绍了一套简单易行的脑部保养操,这套操主要通过头部运动和头皮按摩来达到保养大脑、促进血液循环的效果,其中,五指梳头、揉捏耳廓、摆头点头等动作都是这套操的关键环节,这些动作虽然简单易学,但对于预防脑部疾病和提高大脑功能有很好的效果。在分享日常护理脑肿瘤患者经验的同时,丁红护士长还强调了关注患者心理状态的重要性,脑肿瘤患者往往面临巨大的心理压力,护理人员应给予他们足够的关心和支持,帮助他们树立战胜疾病的信心。此外,关于患者手术前评估和手术后护理也同样重要,手术前应对患者的病情进行全面评估,制定个性化的手术方案;手术后则要密切观察患者的病情变化,做好疼痛管理、营养支持等工作,以确保患者尽快康复。通过这次讲座,现场观众不仅学会了如何进行脑部保养、如何护理脑肿瘤患者,还学会了如何预防脑肿瘤等实用技能,更深刻理解了保持健康生活方式的重要性。
在保养大脑方面,两位嘉宾都强调了预防的重要性。日常生活中,我们可以通过以下三个方面来预防脑肿瘤:保持健康生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等;注意心理健康,学会调节情绪,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中;定期身体检查,及时发现并治疗潜在的脑部疾病。
养脑就是养健康,大脑是我们思维和行动的核心,它的健康状况直接影响到我们的生活质量和未来。本期节目内容丰富、实用性强,为观众提供了一份全面的大脑养护指南。通过了解脑肿瘤的相关知识、掌握日常预防措施、合理规划日常饮食、调整生活习惯等,我们才能够更好地关爱大脑健康,提高生活质量。让我们一起行动起来,用科学的方法养护大脑,守护我们的健康和未来。